花生酱多少大卡（一斤花生酱大概几升）

594大卡

每100克的花生酱所含有的热量为594大卡，一勺花生酱大约为10克，所以其所含有的热量是59大卡，需要我们散步四十分钟左右才能彻底消耗掉。从这个数值来看，花生酱的热量是比较高的，比我们平时吃的奶油、炸鸡腿的热量还要高出很多。

花生酱的热量根据品牌和制作方法的不同会有所变化。一般来说，花生酱的热量大约如下：

- 1 汤匙（约16克）花生酱含有大约 94 卡路里。

- 100 克花生酱含有大约 588 卡路里。

这些数据可以为您在控制饮食时提供参考。由于花生酱热量较高，建议适量食用。