早上空腹先喝咖啡还是先运动（空腹喝咖啡运动前喝还是运动后喝）

先喝咖啡再进行空腹有氧运动更好。

因为咖啡含有咖啡因，可以提高身体的代谢率，加速脂肪的分解，从而更快地达到减脂的效果。

此外，有研究表明咖啡因可以提高运动表现和耐力，使人们能够更好地完成空腹有氧运动。

但需要注意的是，运动前喝咖啡的量不宜过多，以免影响运动的效果和身体健康