1.会有变化。
2.跳绳可以有效地消耗体内多余的能量，加速代谢，
同时也可以训练身体的协调性和心肺耐力。如果坚持跳绳五
天，可以明显感觉到身体的疲劳感减少，精力更加充沛。
3.不需要。
会有变化。
因为跳绳是一项能够全身运动的运动，是有氧运动和耐力训练的相结合。
跳绳五天后，可以明显感觉到身体的柔韧性和体能水平提高。
同时，由于跳绳需要使用大量的肌肉群，可有效消耗身体中的多余脂肪，达到燃烧脂肪的效果。
跳绳还可以改善心肺功能，增强体质。
如果坚持跳绳，还可以提高自信心和毅力，对身体和精神上都有益处。
