咖啡一天喝多少比较合适（女人喝咖啡好处）

1-2杯

咖啡一天建议饮用1-2杯，咖啡中含有的咖啡因，一般不建议摄入量超过400mg。体重偏轻者，咖啡因摄入量的标准也会有所降低。