深海鱼油属于保健品，各个厂家生产的规格不同，吃法也不同，通常每日1~2次，每次1~2粒，通常饭后服用。
深海鱼油Ω-3不饱和脂肪酸，主要是EPA和DNA。可能对预防心脑血管疾病，预防动脉粥样硬化有一定的作用。服用时一般选择饭后服用，每日1~2次，每次1~2粒，和卵磷脂之类的服用可能效果更好。深海鱼油虽然有一定的保健作用，但是也不能过量服用。
深海鱼油属于保健品，其保健作用不能够替代药物对疾病进行治疗，有高脂血症或者动脉粥样硬化的患者，需要在正规公立医院医师指导下应用药物治疗。
正确吃法：深海鱼油可以在早上和晚上服用。
禁忌：不能过量服用。
深海鱼油是指从深海中鱼类动物体中提炼出来的不饱和脂肪成分，分别为EPA和DHA。
由于营养调查发现人体健康需要不饱和脂肪酸成分维持，而且社会人群饱和脂肪超标的原因，大量商业机构开发该类补充品。
