排骨炖文蛤和玉米的作用（文蛤炖排骨还可以加什么）

排骨玉米汤有着一定的缓解便秘的功效，因为排骨玉米汤中含有富含有一定量的膳食纤维，而膳食纤维能够很好的促进肠胃的运动，软化粪便机械性，刺激大便的排出，文蛤肉味鲜美，营养丰富，蛋白质含量高，氨基酸的种类组成及及配合合理，脂肪含量低，容易被人体吸收