保证睡眠 :
适当提前睡觉,睡前要安心,不要思虑考试。有条件的,睡前可以用热水泡脚,并做头部和脚部按摩,还可以仰卧听一些轻松的音乐。 考试前一天失眠,切勿乱吃药物。吃了安眠药,第二天可能会出现头晕、昏昏欲睡等症状,可能会影响第二天的考试。
熟悉考场情况:
熟悉考场情况 高考前一天的时候,学校会安排考生熟悉考场。熟悉考场这件事很重要,考生一定要去看考场。看考场的时候,同学们不要只看教室的位置,还要看看洗手间的位置。 熟悉考场之后,考生要提前规划考试路线。尤其是住得比较远的同学,要合理规划考试路线。
1、保持充足的睡眠，保持和平时相差不大的作息时间，好好休息。
2、调节心态，放松心情，可以选择听音乐或者饭后散步。避免情绪紧张影响第二天的考试。
3、浏览自己之前总结过的知识点，加深记忆。
4、在饮食方面要保持和之前一样。
