形意拳硬八式（形意八式拳的实战图解）

八字功是形意拳中主要套路之一。其练法有奇、正两种练法，“正”字的练法是劲法，“奇”字的练法是招法。

过去，有五行为体，八字功为用的说法。实际上，通过八字功的锻炼，不仅可以健身，而且还能迅速增长劲力，从而提高实战技巧。八字功包括：八字连环拳，以及“斩”（劈拳）、“截”（钻拳）、“裹”（横拳）、“胯”（崩拳）、“挑”（燕形拳）、“顶”（炮拳）、“云”（鼍形拳）、“领”（蛇形拳）八个字的单套套路。