2斤的圣女果大概2天能吃完,正常人的食量是一天一斤圣女果,所以两斤圣女果两天之内就能吃完。
圣女果,又称小西红柿、小番茄果、樱桃番茄等,既可作蔬菜又可作水果,其中维生素含量是普通番茄的1.7倍。圣女果为茄科番茄属的一年生草本植物,适应性强,抗性好,喜钾肥,喜光,对水分要求较多,空气相对湿度以45%~50%为宜,在我国一年四季均可栽培。因其外观玲珑可爱,含糖度很高,口味香甜鲜美,风味独特而广受消费者喜爱。
两天吃完
圣女果一天食用20-30个左右即可,一天的食用量不宜太多,圣女果虽然营养丰富,但是任何食物食用过多都是不好的。
圣女果含有丰富的维生素C、果酸、维生素B、谷胱甘肽等物质,适量食用可以起到一定美容养颜、健脾开胃的作用。
但是因为圣女果是一种凉性的食物,过多的食用容易造成体内的寒气增加,从而引起身体不适,其次圣女果的酸性也比较强,食用过多也容易刺激肠胃,可能会引起肠胃的不适。