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鱼片粥的做法(什么粥养胃健脾最好)

鱼片粥的做法(什么粥养胃健脾最好)

更新时间:2025-07-24 08:31:41

鱼片粥的做法

材料:

- 大米 1 杯

- 鲜鱼片 200 克

- 姜片 3 片

- 葱花 适量

- 盐 适量

- 鸡精 适量

- 白胡椒粉 适量

- 食用油 适量

步骤:

1. 大米淘洗干净,加水煮成米粥。可以使用电饭锅或者炊具煮粥。

2. 将鱼片洗净,用盐和白胡椒粉腌制 10 分钟。

3. 热锅凉油,放入姜片和葱花爆香。

4. 加入腌制好的鱼片,煎至变色。

5. 将煮好的米粥倒入锅中,加入适量的盐和鸡精调味。

6. 煮至米粥变稠,加入煎好的鱼片,再煮 1-2 分钟即可。

小贴士:

1. 可以根据口味加入其他蔬菜或者调料,如胡萝卜、豆腐、蘑菇、芹菜、酱油等。

2. 米粥可以提前煮好,放入冰箱中冷藏,需要时再取出加热。

3. 如果喜欢更浓稠的粥,可以将米粥煮得更久一些。

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