行走十公里消耗多少卡（每天走20公里消耗多少卡）

走10公里消耗大概在240~300卡路里，但也需要根据自身的体质情况和所使用的时间情况来判断，这样才可以达到有效消耗体内热量的效果，同时还可以提高身体的体质情况。

行走十公里消耗大概220卡热量。