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走十公里消耗多少卡路里(1000大卡食物图)
走十公里消耗多少卡路里(1000大卡食物图)
更新时间:2025-07-24 10:40:30
600大卡左右。现代运动医学和养生医学研究认为,人每天坚持徒步锻炼能显著改善人的心肺功能增强体质。一个正常人中速行走的话一公里约消耗60大卡热量
走十公里消耗一万卡路里
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行走十公里消耗多少卡(每天走20公里消耗多少卡)
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步行10公里消耗多少热量(瘦一斤要消耗多少千卡)
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