步行10公里消耗多少热量（瘦一斤要消耗多少千卡）

这个要看一下你步行的速度，如果是。走1公里在10分钟以内的话，那么走10公里大概能够消耗热量400多大卡吧。但是如果你走得很慢，估计也就是200多吧。