吃什么产气比较多（产气吃什么食物最好）

食物产气多的是：

牛奶，酸奶等奶制品，特别是乳酸菌产品。

面包，馒头，包子等发酵制品。

萝卜，红薯，南瓜、黄豆，绿豆、萝卜、豆角、等豆制品。

产气多的食物有时候还真不能多吃。