目前近视防控效果最好的有什么（近视防控的十大技术）

"目前近视防控效果最好的"是眼保健操和户外活动。
1. 眼保健操是可以进行眼部锻炼和舒缓眼部疲劳，有助于缓解近视，因此是防控近视效果最好的方法之一。
2. 户外活动可以通过改变环境，使人的视觉对象距离和视线角度发生变化，从而减轻眼部疲劳，预防和减缓近视。
据研究，经常参加户外活动的人患近视的风险要低于不喜欢户外活动或很少参加户外活动的人。
因此，户外活动也是防控近视效果很好的方法之一。