爆发力训练在力量前还是后（爆发力训练在力量训练前还是后）

爆发力训练应该在力量训练之后进行。这是因为，力量训练可以帮助提高肌肉的力量和耐力，从而让肌肉更加强大。而在力量训练后进行爆发力训练，则可以更好地提高肌肉的速度和爆发力，从而更加有效地提高身体的运动表现。

此外，在进行爆发力训练前需要进行充分的热身，以避免受伤。因此，在力量训练后进行爆发力训练，可以充分利用肌肉已经预热的状态，避免受伤，同时也可以更好地发挥训练效果。