闷出来的痘痘是由于毛孔堵塞，导致皮脂无法正常排出，从而形成的痘痘。
要去除闷出来的痘痘，需要采取以下措施：
1. 清洁皮肤：
使用温和的洁面产品，彻底清洁面部，去除污垢和油脂，避免毛孔再次堵塞。
2. 使用去角质产品：
去角质可以帮助去除死皮细胞，促进皮肤新陈代谢，防止毛孔再次堵塞。
3. 使用收缩毛孔产品：
收缩毛孔可以帮助缩小毛孔，减少皮脂分泌，防止痘痘再次形成。
4. 使用抗痘产品：
选择含有水杨酸、苯甲酸等成分的抗痘产品，可以帮助消炎、杀菌，减少痘痘的形成。
5. 饮食调理：
避免食用辛辣、油腻、甜食等容易引起痘痘的食物，多吃蔬果、粗粮等有益于皮肤健康的食物。
操作步骤：
1. 清洁皮肤：
用温水将面部湿润，取适量洁面产品在手心搓揉起泡，轻柔按摩面部，再用清水洗净。
2. 使用去角质产品：
取适量去角质产品在手心搓揉，轻柔按摩面部，注意避开眼部和唇部，再用清水洗净。
3. 使用收缩毛孔产品：
取适量收缩毛孔产品在手心搓揉，轻柔涂抹于面部，重点涂抹在T区和容易出油的部位，待吸收后再涂抹其他护肤品。
4. 使用抗痘产品：
取适量抗痘产品在手心搓揉，轻柔涂抹于痘痘处，避免涂抹在健康皮肤上，待吸收后再涂抹其他护肤品。
5. 饮食调理：
避免食用辛辣、油腻、甜食等容易引起痘痘的食物，多吃蔬果、粗粮等有益于皮肤健康的食物。
首先，要清洁肌肤保持合适的度，选用温和的氨基酸类的洁面膏，根据肤质决定每天用几次。
第2，不要用营养成份太高的护肤品，如精华等…营养太高了你的肌肤不能吸收就会产生闭口。
第3，要做好补水工作，所有的肌肤问题基本都是由于缺水造成的，闭口也是一样，肌肤缺水了，循环就不好，呼吸不畅就会产生闭口。
第3，不要频繁化妆，尽量素颜出门，让肌肤很好的呼吸交换新鲜空气！
第5，定期进行深层次的清洁肌肤，可以用一些食品级的去角质层的护肤品，祛除老化角质
