男生骨骺线几岁闭合 骨骺线闭合增高方法有哪些（14岁男生骨骺线闭合怎么长高拉伸）

男生骨骺线通常在 18-21 岁之间闭合，这是身高增长的关键时期。骨骺线闭合后，身高增长速度会减缓，直至停止。增高方法包括：1. 营养不良的改善，保证充足的蛋白质、维生素 D 和钙摄入；2. 进行适当的体育锻炼，如游泳、篮球等，以促进骨骼和肌肉的发育；3. 保持良好的姿势，避免不良姿势造成的骨排列不正常。通过这些方法，有助于促进骨骼和肌肉的正常发育，达到增高的目的。