天然海盐能吃吗（现在吃哪种盐最健康）

天然海盐可以食用但要适量：

1. 海盐的颗粒比普通食用盐大，是通过蒸发海水而提炼的；

2. 海盐并没有添加额外的碘元素，更适合沿海地区有充足碘摄入的人群食用；