民航飞行员在一个月内需要飞行的平均小时数通常在100-150小时之间。具体飞行时间的长短可能会因航线、天气、机场等因素而有所不同。
民航飞行员在执行飞行任务之前，需要经过充分的休息和准备。按照中国民航规定，飞行员一年飞行不超过1000个飞行小时，月不超过90个飞行小时。同时，为了确保飞行安全，飞行员在飞行前需要经过严格的体检和准备，包括飞行前一天做飞行准备和保证足够的休息时间。
在休息时间方面，飞行员一般会有足够的休息时间来恢复体力和调整状态。具体的休息时间安排可能会因航班和航线的情况而有所不同。通常来说，飞行员在执行飞行任务之前和之后，都会有一定的休息时间。同时，航空公司也会为飞行员提供必要的行政和后勤支持，以确保他们的身体和心理状况良好。
总之，民航飞行员在一个月内的飞行时间会有一定的限制，同时也会有一定的休息时间来恢复体力和调整状态。具体的飞行和休息时间安排可能会因航班和航线的情况而有所不同。
