晚上吃大枣和核桃好吗（每天吃核桃跟大枣对身体有啥好处）

不好。

大枣和核桃富含多种有益于人体健康的物质，可以有效补充人体生长必须的维生素E、维生素c、铁、钙、锌、氨基酸、蛋白质。但不宜晚上吃，这是因为如果晚上吃，会增加肠胃负担，不利于营养物质吸收，同时还会造成营养过剩，增加人体脂肪。