中午只吃糯玉米好吗（为什么不建议吃糯玉米）

中午只吃糯玉米是非常不好的，因为中午它是我们人体的一个能量需求最高的一个时间，您只吃一个玉米是达不到我们身体上的一些能量的需求的糯玉米，它里面只有一个糖分，那么它仅仅只能供给你糖分，还有其他的一些能量都是达不到要求的，因此建议您中午一定要吃一个营养均衡的一个食物。

中午吃糯玉米好，补充营养