牛奶粉一次冲多少克好（开水冲牛奶粉的正确方法）

一人一次喝25克奶粉就可以，早上25颗，晚上25克，早晚各一杯奶，非常有营养的，老年人早上喝牛奶的时候，再配上一个煮鸡蛋，营养是很均衡的，年轻人额外再加一些主食和菜，因为年轻人吃的多一些，晚上睡前喝一杯牛奶会很容易入睡的