走步是一种有氧运动方式，也被称为散步或步行。
它是一种人们常见的日常锻炼方式，常常在家门口或公园里进行。
走步可以提高身体的代谢率和心肺功能，帮助减轻压力，增强肌肉和骨骼的强度，有益于身体健康。
此外，走步还是一种环保和低碳的出行方式，能够减少交通污染和消耗化石能源。
因此，走步不仅有益于个人健康，也有益于环境保护。
走步是由人体的步伐推动身体前进的一种运动方式。
在走步的过程中，人通过摆动双臂、收腹挺胸、迈步换重心等方式来保持身体平衡。
走步既可以是日常生活中的一种出行方式，也可以是运动锻炼的一种方式，比如健身步行、速度走等。
走步不仅可以改善身体机能，还可以帮助消耗体内多余脂肪，促进身体健康。
