14岁的男生正处于生长发育的关键时期，可以通过以下几种方法来快速长高：
保证充足的营养供应。多吃含钙丰富的食物，如牛奶、鱼、虾、豆腐、豆浆等，这些食物都含有丰富的钙质，对骨骼的生长和发育有很大的帮助。同时，也要注意补充蛋白质、维生素等其他营养素，保持营养均衡。
增加户外活动和体育锻炼。适当的户外活动和体育锻炼可以促进骨骼的发育和身高的增长，如跳绳、篮球、游泳等运动都可以促进骨骼的发育。
保持良好的睡眠。充足的睡眠可以促进生长激素的分泌，有利于身高的增长。建议每晚保证8-9小时的睡眠，并尽量在晚上10点之前入睡。
避免过度压力和不良生活习惯。过度的压力和不良的生活习惯会影响身体的发育和健康，如熬夜、吸烟、饮酒等都会对身体产生负面影响。
总之，14岁的男生想要快速长高，需要保证充足的营养供应，增加户外活动和体育锻炼，保持良好的睡眠和避免过度压力和不良生活习惯。同时，也要注意身体健康，避免过度劳累和受伤。
