10斤豆腐大约多大（一个豆腐一般多少斤）

10斤豆腐大约有5千克。豆腐热量并不高。豆腐是减肥瘦身不可缺少的食材，每100克仅含72卡路里，可以豆腐为原料制成的各种煎炸豆制品，例如炸豆腐，经过油炸处理后热量翻了好几倍，高达386卡，也就是说，一块炸豆腐大概25克，就已经接近100卡热量。