秋分该吃什么（今天秋分吃什么东西最好）

1.羊肉，秋分过后羊肉是滋补暖身的首选。

2.秋蟹，秋分时蟹肉肥美。营养价值高。

3.鸭肉，秋天鸭肉肉质肥美，可滋阴润燥，健脾。

4.鱼，5，秋藕，6.桂花，7.秋菜，8.梨，9.汤圆，10.芋饼，老话说粟子甘甜美芋头。

这些都是秋分时吃的美食。

应该吃点儿南瓜和小麦粉的做的馒头。再做点儿冬瓜汤。里面要放些羊肉片儿。出锅前再放些香菜，香油。这顿饭营养丰富，有主食，还有蔬菜。有黄色的，还有绿色的。色香味儿俱全，而且还有羊肉是蛋白质。