为什么冥想的时候身体会轻微动（冥想时感觉身体在长东西）

第一个可能是冥想时选择的都是安静的环境 人的注意力也没有被趣味的事情吸引 小的动作都会被关注到 人无论什么体位 都是有的肌肉在放松拮抗的肌肉在用力 长时间一个姿势可能有的肌肉为累 轻微的震动。

我觉得人冥想的时候身体轻微动，主要是因为人的全部思想，精力都集中在冥想上，身体会不由自主地微动，这也是正常现象