4岁孩子出现睡觉踢被子的情况也是比较常见的，在婴幼儿或者儿童时期容易出现，这是睡觉不踏实的表现，需要首先注意保持室内环境温度湿度适宜，避免温度过高或者过于干燥等，同时需要注意观察孩子是否有明显的出汗增多的情况，可以给孩子补钙，有利于改善
1、环境因素：小孩睡觉的时候，所处环境温度过高，家长怕小孩睡觉着凉，给小孩盖的被子过厚或穿衣过多，均会导致小孩睡觉时觉得身体过热，出现不由自主踢被子的现象。需要通过将被子从身体踢掉之后才能减少热量，使身体内附着的热量挥发。
此种情况下，家长应适当降低室温，减少小孩所穿衣物或换薄的被子。当小孩不再觉得过热之后，踢被子的现象也会逐渐减轻或消失；
2、缺维生素D、缺钙：当小孩缺维生素D、缺钙时，会导致大脑皮层的兴奋性增高。此时即使小孩进入睡眠状态，也会出现睡眠不安稳，频繁翻来覆去或踢被子的现象。
出现上述情况时，需要让小孩多晒太阳，积极补充维生素D和钙，当小孩体内维生素D和钙的水平逐渐升至正常之后，踢被子的症状也会逐渐好转。
