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焖禾虫的正宗做法(广东生炒禾虫正宗做法)

焖禾虫的正宗做法(广东生炒禾虫正宗做法)

更新时间:2025-08-02 06:36:51

焖禾虫的正宗做法

食材

禾虫1000克、去壳鸡蛋200克、肥叉烧75克、炸油条50克、炸蒜肉50克、陈皮1.5克、柠檬叶5克、榄角25克、精盐7.5克、味精5克、黄糖5克、胡椒粉2克、

芝麻油5克、花生油100克

做法

1.将禾虫洗净捞起,用洁净毛巾轻轻吸于水分,盛入瓦钵,加入花生油100克,静置10分钟。

2.将叉烧切成中粒,榄角洗净粗粒,炸油条横切,成5毫米的小块。柠檬叶切成细丝。

3.把鸡蛋、叉烧、油条、陈皮末、蒜肉、精盐、味精、糖、胡椒粉、麻油,一并放入禾虫瓦钵里拌匀,入蒸笼用中火炖约1小时至熟,转放在小炉上用微火烤干水分盛起,淋油50克,撒上胡椒粉、柠檬丝即成。

1、禾虫干清洗干净,放入清水中浸泡15-20分钟,然后滤水捞起待用

2、眉豆用清水浸泡一小时,捞起待用;

3、猪展肉、鸡脚放入沸水中煮8-10分钟,以出去血污、异味,捞起待用;

4、将材料和配料放入汤煲,加入适量清水,用大火煮沸后,调至小火慢煲90分钟,于熄火前5分钟加入适量食盐调味即可。

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