意思是：早晨太阳出来就去耕作，晚上太阳下山就回家休息。
参见《击壤歌》：日出而作，日入而息，凿井而饮，耕田而食。帝力于我何有哉！
日出而作日落而息意思是指在日出时开始工作，在日落时结束工作，同时也指一个人要有合理分配时间的能力，让生活和工作都得到平衡。
这个习惯来自古代农民的工作习惯，因为农民的工作非常依赖天时地利，所以他们要根据日出和日落的时间来规划自己的工作计划。
这样的工作模式也有助于人们保持身体和精神的健康，避免过度劳累和精神压力过大。
在现代社会中，这个习惯也被广泛应用，比如在工作中，我们可以根据自己的生物钟和作息规律来进行工作和休息的安排，这样不仅能提高效率，还能保持身体和心理的健康状态。
