跳绳15天左右开始掉秤，如果自己每天都有坚持，而且每一次休息的时间也比较少，那么可以在15天左右就已经掉秤了，有的人掉秤比较难，可能需要达到一个月左右才开始掉秤
跳绳是一种非常有效的有氧运动，能够帮助人们燃烧卡路里、增强心肺功能、提高身体协调性等。如果你每天坚持跳绳，控制饮食，那么大约在1-2个月内就会开始明显掉秤。当然，具体的结果也会因人而异，取决于个人的身体状况、跳绳的频率和强度、饮食习惯等多种因素。
因此，在跳绳减肥的过程中，要养成良好的生活习惯，坚持锻炼和饮食调理，才能达到更好的减肥效果。
