比赛前洗冷水澡有用吗（比赛前为什么不能洗热水澡）

比赛前不能洗冷水澡。

比赛前洗冷水，不仅没有必要，而且会产生相反作用。会严重影响运动员的比赛成绩。

运动员在比赛前会进行适当的热身运动，这样才能保持最佳的比赛状态。如果赛前泡冰水，会使运动员的身体发紧，达不到比赛要求

有用的，冷水澡可以让我们的血液循环更快一点，能够让身体快速的发热，所以在比赛之前洗一次冷水澡，可以让自己的爆发力变得更强一点