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莲藕含钾高吗(老人补钾吃什么最好)

莲藕含钾高吗(老人补钾吃什么最好)

更新时间:2025-08-03 06:25:41

莲藕含钾高吗

莲藕的含钾还是比较高的,一般100克莲藕含钾239毫克,相较于其他食物属于含钾比较丰富的食物。日常生活中,都可以作为优质的食物作为营养的补充。

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