莲藕含钾高吗（老人补钾吃什么最好）

莲藕的含钾还是比较高的，一般100克莲藕含钾239毫克，相较于其他食物属于含钾比较丰富的食物。日常生活中，都可以作为优质的食物作为营养的补充。