跳舞是有氧运动还是无氧运动（每天跳舞一小时是有氧运动吗）

跳舞是有氧运动。 有氧运动的特点是低强度有节奏， 不间断，持续时间长，跳舞符合这一特点。舞蹈是一种表演艺术，用身体完成各种优美或困难的动作。一般伴随着音乐，以有节奏的动作为主要表现手段，有氧运动是指人体在供氧充足的条件下进行的体育锻炼

跳舞是有氧运动。跳舞是老少皆宜点运动，既能段练身体又能结交好朋友，丰富自己的业余文化生活，在跳舞当中身心得到很好的释放。