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俯卧撑 双杠 仰卧起坐 分别是多少个合格(双杠团身俯卧撑与支架团身区别)

俯卧撑 双杠 仰卧起坐 分别是多少个合格(双杠团身俯卧撑与支架团身区别)

更新时间:2025-08-24 22:03:51

俯卧撑 双杠 仰卧起坐 分别是多少个合格

单杠引体向上:12个及格.16个优秀双杠屈臂撑:12个及格.16个优秀俯卧撑:2分钟40个及格.60个优秀仰卧起坐:3分钟50个及格.80个优秀。当然,不算特殊部队,你懂的

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