国家公布的最新双杠练习的标准评判:优~30个,良~70,及格15个;按动作完成的质量评分为:优85分、良好70分,及格60分。60岁的年龄按生理年龄来说属于中老年阶段了,如果锻炼者的身体素质好,有运动基础,参与双杠练习是绝对没问题。综合上述我认为60岁撑双扛:优25个、良好15、及格10。
国家公布的最新双杠练习的标准评判:优~30个,良~70,及格15个;按动作完成的质量评分为:优85分、良好70分,及格60分。60岁的年龄按生理年龄来说属于中老年阶段了,如果锻炼者的身体素质好,有运动基础,参与双杠练习是绝对没问题。综合上述我认为60岁撑双扛:优25个、良好15、及格10。