早上起来空腹跑步好还是晚上吃完跑步好（空腹跑步好还是吃点东西后跑步好）

晚上跑步好。因为早上空气中有好多二氧化碳和有害物质，凝结在空气中，此时跑步，有害气体会损害我们的呼吸系统。

晚上好，是因为大气流通对流快，太阳照射也可杀死一些有害物质，对人空气是有益处的。

其实早上空腹跑和晚上吃完饭再跑步都一样好，早上空气清新，然后不吃饭的时候，能够减肥瘦身的，而晚上吃完晚饭再跑步的话，有劲，然后跑的远。