正常人的HIV抗体一般情况还是不会随时间变化的,但还是要注意检查,定期体检。建议平时多吃新鲜的水果和蔬菜,不要吃辛辣刺激油腻的食物,多进行体育锻炼,多喝水,保持规律的作息,不要熬夜,也不要过度劳累,这样才会有一个健康的体魄。