dha藻油含量多少最好（dha排行榜前十名 藻油）

市面上大多数DHA含量都是在100-200毫克/粒之间，但是DHA含量不是越高越好，建议根据自身需求补充，可以参考中国膳食营养素参考摄入量去补充，像优珍品牌DHA有一款DHA含量是120毫克的，也有160毫克的，还有200毫克的，适合各年龄层的宝宝补充。