要磨练自己的意志，首先要有目标和计划，把自己想要达到的目标分解成小步骤并坚持执行。同时要有自律，对自己严格要求，不断挑战自己的极限，让自己逐渐适应压力和挑战。
在遇到困难和挫折时，要保持坚定的信念和积极的态度，不断鼓励自己，寻找解决问题的办法。
同时，要学会控制自己的情绪和冲动，保持理智和冷静，在面对困难时不轻易放弃，坚持下去。这样，通过不断的努力和坚持，我们的意志力就能够得到有效地磨练和提升。
1、把事情贯彻到底。
2、不论花费多少时间都要把事情做好，超出自己预期。
3、比自己能做的多做一点，做的所有事情都需要花心思。
我们需要极强的意志力来完成一件事，每次完成一件事意志力就会增强一点。
从而锻炼出意志力的“肌肉”！
培养意志力是一件美妙的事情，因为一旦培养了意志力就可以将他运用到所有的事情上
让你更能专注于做一件事，将这些事进行到底，不管这些事情是什么。
培养意志力的最好的方法就是把对他的锻炼融入到你的日常生活中融入你所做的每件事。
