先洗发还是先睡午觉（早起和晚上洗发哪个好）

先睡午觉，然后再洗头发.头发时湿发后，先将适合自己发质的洗发剂倒在手心里，轻柔搓至起泡沫后，再抹到头发上轻柔，用手指肚轻轻按摩头皮，不宜用指甲猛抓，以免造成头皮表面角质的损伤；洗头的重点应是分泌油脂的头发；待柔搓完后，再用清水彻底清洗干净，以免洗发剂残留在头发上。

先睡午觉，睡醒再洗头发，如果弄反了，你睡觉会时间会短，还会头疼