站着踮脚有什么好处（踮脚有七大好处）

一般都是站着踮脚，踮脚的好处很多，从脚尖到脚背到脚弓至脚踝，到小腿，大腿，腰部，腹部都能锻炼着，每天坚持踮脚三组，每组100次，就能达到美腿的效果。

掂着脚尖，一定程度上是可以达到瘦身的效果的，而且它能够让你的腿变得比较纤瘦，比较直一些，不过过犹不及，什么事情都有要适量