踮起脚尖站立有什么好处（每天踮起脚尖站10分钟有什么作用）

好处:可以锻炼小腿肌肉，增加腿部力量和稳定性。

同时，这个动作还可以拉伸脚底肌肉，缓解脚底压力，有助于舒缓脚部疲劳。

可以作为一种简单的健身运动，也可以在长时间站立的工作场所进行。