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柴鱼还能这么吃(柴鱼尽量少吃最好不吃)

柴鱼还能这么吃(柴鱼尽量少吃最好不吃)

更新时间:2025-09-18 12:07:51

柴鱼还能这么吃

材料,鲷鱼背肉片4片、白芝麻适量、胡椒粉适量、鸡蛋3颗、油少许、盐巴适量、水1匙、酱油3匙、酱油膏1匙、红糖1匙

做法

鲷鱼两面都抹上盐巴和一些胡椒粉(依个人喜好)

酱汁准备好!之后先炒蛋喔!

主料:湖北菜500克,猪排骨(大排)400克,干柴鱼片50克

辅料:蒜1头,枣(干)20克, 调料:盐2克,姜3克

做法:

1.湖北菜刮去皮,洗净。

2.红枣洗净去核。

3.柴鱼撕成小块,烘炒片刻,除去腥味。

4.排骨、柴鱼放入滚水中,高火3分钟,取起洗净。

5.把适量清水高火6分钟至滚,放下柴鱼、排骨、红枣、姜(拍松)片,中火40分钟,下盐调味即可。

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