用法：
1. 使用前先将精油摇匀：在使用阿芙精油之前，先将精油瓶拿起，摇晃瓶身，使精油均匀分布。这样可以避免精油在使用时发生沉淀，同时也能让精油的活性成分更好地释放。
2. 按照正确的比例使用精油：在使用阿芙精油时，需要按照正确的比例使用。一般来说，1% 的浓度是最合适的，这样可以避免精油过度挥发，浪费精油，同时也能让精油更好地发挥作用。
3. 注意使用环境和时间：在使用阿芙精油时，需要注意使用环境和时间。不要在空腹或饱腹的情况下使用精油，因为精油的渗透力很强，可能会对消化系统产生不良影响。同时，在睡前也不要使用精油，因为精油的兴奋作用可能会影响睡眠质量。
4. 选择合适的使用方法：在使用阿芙精油时，需要选择合适的使用方法。一般来说，精油的使用方法包括按摩、沐浴、薰香、涂抹等。不同的使用方法适合不同的精油类型，需要根据实际情况选择合适的方法
一盆温水滴两滴精油，用来洗面洗澡。。或者放到香薰炉里，加温挥发，可以有舒缓神经和愉悦身心的作用。
