
半马(半程马拉松)的标准距离是21.0975公里,如果以2小时23分钟的配速完成比赛,那么每公里的配速应该是约3分58秒。这个配速可以根据个人的身体素质和训练情况进行微调,但一般来说,2小时23分钟的配速是相对较快的,需要具备一定的跑步基础和训练经验才能达到。
半马拉松的时间是2小时23分钟,我们可以将时间转换为分钟来计算配速。2小时为120分钟,加上23分钟总共是143分钟。
然后,我们将半马拉松的距离(21.1公里)除以配速(分钟/公里)来计算每分钟的配速。所以,21.1公里除以143分钟约等于0.147公里/分钟。换算成每小时的配速,就是大约6.8分钟/公里。因此,这位跑步者的配速是大约6分50秒钟每公里。这个配速相当不错,适合于长距离比赛,显示了跑步者的良好耐力和均衡的速度。