有些人可能会因为各种原因而有防备心理，这可能会阻碍你与他们建立良好的关系。以下是一些降低对方防备心理的方法：
1. 建立信任：通过言行举止和自我展示，让对方感到你是值得信任的。诚实和透明地沟通可以让别人感到你没有任何不良企图。
2. 尊重他们的个人空间和隐私：不要过分侵犯他们的个人隐私或者强迫他们做出自己不愿意的事情。尊重他们的决定和选择。
3. 显示出友好心态：表现出友好的态度，笑容和微笑可以让人看到你的善意。在沟通中，尽量保持和善的语气和表情。
4. 寻求共同点：找到你和对方的共同点和兴趣爱好，与对方分享你的想法和经历，以此来建立共鸣和互相的理解。这可以使对方更加开放和信任。
5. 走进他们的世界：对于那些对外界有防备心理的人来说，像听他们的建议，问问他们的想法等等，可以让他们感到你是重视他们的个人意见的，从而降低他们的防备心理。
最终，降低对方的防备心理需要耐心和时间。尽量避免使用威胁或者压迫手段，这对于建立良好的关系并无帮助。让对方慢慢地适应你的存在，并在适当的时候展示你与对方之间的共同点和相似之处，这可以更快地建立人际关系。
