关于这个问题，找话题消除防备心的关键是要找到对方感兴趣的话题，以及能够引起共鸣的话题。下面是一些建议：
1. 询问对方的兴趣爱好：问对方平时喜欢做什么，喜欢看什么类型的电影或读什么类型的书籍等等。通过了解对方的兴趣爱好，可以找到共同的话题。
2. 谈论当下的热门话题：可以关注一些当前热门的新闻、电影、音乐或体育赛事等，然后与对方分享自己的看法和观点，引发对方的兴趣和讨论。
3. 聊聊旅行经历：可以询问对方曾经去过哪些地方旅行，或者对未来的旅行计划有什么期待。旅行经历通常是一个容易引起共鸣的话题，可以让对方放下防备心。
4. 谈论美食和饮食习惯：大多数人都对美食感兴趣，可以分享自己喜欢的菜肴或者推荐一些好的餐厅。同时，可以询问对方的饮食习惯，以及他们是否喜欢尝试新的食物。
5. 谈论兴趣爱好之外的话题：除了兴趣爱好，还可以聊一些有趣的事情，比如有趣的小故事、搞笑的经历、有趣的电影或书籍推荐等等。这些轻松愉快的话题可以消除防备心，让对话更加轻松自然。
最重要的是，要真诚地倾听对方的话语，积极回应对方，保持友善和亲切的态度，以及展示对对方的兴趣和关注，这样才能真正打破防备心，建立起良好的沟通和互动。
找话题聊天可以从以下几个方面入手：
1. 兴趣爱好：可以询问对方的兴趣爱好，了解他们平时喜欢做什么，例如看电影、听音乐、旅游等，然后可以从这些兴趣爱好展开话题。
2. 工作学习：可以询问对方的工作或学习情况，了解他们平时忙些什么，有哪些挑战和收获，然后可以从这些话题展开讨论。
3. 人生经历：可以询问对方的人生经历，例如旅行经历、成长经历、人生理念等，从这些经历中可以了解到对方的价值观和人生态度，进而展开讨论。
4. 当下热点：可以询问对方对当下的热点事件或话题的看法，例如体育赛事、电影、社会事件等，从这些话题中可以了解到对方的思想和态度。
在聊天过程中，还需要注意以下几点：
1. 尊重对方：不要问一些过于个人或隐私的问题，尊重对方的隐私和个人空间。
2. 适当表达自己：在聊天中也需要适当地表达自己的看法和想法，不要一味地迎合对方，但也不要过于强势。
3. 保持友好：无论聊天中出现什么意见分歧或争执，都需要保持友好和礼貌，不要攻击对方或引起争吵。
总的来说，在聊天中找到话题需要一定的技巧和经验，但也需要自然、真诚和友好。
