当疏导孩子的情绪时,以下是一些可能有用的句子:
"我知道你现在很生气/难过,你需要冷静下来才能更好地处理这个问题。"
"你不必强迫自己感觉好起来,但你可以做一些事情让自己感到更舒服。"
"让我们一起找出解决问题的办法。"
"我理解你的感受,我知道这对你很重要。"
"你值得被尊重和爱护,无论发生什么,我都会在你身边支持你。"
"当你需要倾诉的时候,我愿意听你的想法和感受。"
"你需要放松一下,尝试深呼吸、运动或听音乐等方式来缓解压力。"
"我相信你有能力克服这个困难,你一定能够做得更好。"
"让我们一起制定一个计划,帮助你更好地控制自己的情绪。"
"你的感受是重要的,你有权利表达自己的情感。"
承认孩子的感受:“我知道你现在很生气/难过/害怕……”; 给予孩子拥抱或其他身体接触,提供安全感; 倾听孩子的情绪,不要打断或评判,让孩子充分表达; 帮助孩子识别自己的情绪,并用语言表达出来; 引导孩子寻找解决问题的办法,而不是责备或惩罚; 为孩子树立榜样,在面对负面情绪时表现出积极的态度; 创造一个充满安全感和爱的家庭环境,让孩子感受到被支持和理解。